【募集】＜４月の瞑想の会＞ワクワクを引き寄せる春の感謝瞑想
spaceyou
この瞑想の会について
毎月、同じ時間に。
静かに自分と向き合う場があること。
それは、忙しい日常の中で
自分に還るための「心の支え」の
ひとつになります。
この「瞑想の会」は、
毎月開催・少人数制で行っている
ヒプノセラピー講師と学ぶ瞑想の会です。
毎月テーマを変えながら、
体験を通して瞑想を身近に感じていただく場です。
こんにちは。
ヒーリングスペースゆうの部屋／横浜
作業療法士 × ヒプノセラピー講師
× チャネリング講師 二宮わかこです。
横浜でも少しずつ春の気配を感じるようになりました🌸
空気がやわらぎ、街の景色もどこか明るく感じます。
春は
・新しい出会い
・新しい挑戦
・新しい流れ
が始まる季節。
なんだか
少しワクワクする空気が
流れ始めますよね。
でもその一方で
・なんとなく気持ちが重い
・毎日が同じことの繰り返しに感じる
・ワクワクする気持ちが湧いてこない
そんなふうに感じることも
あるかもしれません。
こんな時こそ、
少し立ち止まって
自分の心を整える時間を持つと、
気持ちの流れが
ふっと変わることがあります。
4月のテーマ
🌸 ワクワクを引き寄せる春の感謝瞑想
今回の瞑想では誘導瞑想の中で
心の中にある「感謝の感覚」を
やさしく思い出していきます。
すると
・心が少し軽くなったり
・安心感が広がったり
・これからの日常が少し楽しみに感じられたり
そんな変化を感じる方もいらっしゃいます。
春のやわらかなエネルギーとともに
心を整える時間をご一緒できたらうれしいです。
当日の流れ（90分）
前半は、
今あなたが「感謝していることを３つ」
静かに言葉にしていきます。
３つ思い浮かばなくても大丈夫です。
大切なのは
言葉にして感じてみること。
そうすることで、
心の奥にある感謝の感覚が
少しずつひらいていきます。
後半は
私の誘導でゆっくりと内側へ。
思考を少し脇に置き、
感覚をひらきながら、
春のやわらかなエネルギーを感じる
静かなイメージの世界へ入っていきます。
その中で
心の奥にある
感謝のエネルギーを思い出していきます。
瞑想のあとは
感じたことをシェアする時間があります。
話せる範囲で大丈夫です😊
安心できる場の中で
自分の体験を言葉にしたり、
他の方の体験を聞くことで、瞑想の理解が
さらに深まることもあります。
この瞑想の会の特徴
この瞑想の会は
ただ瞑想体験をするだけではありません。
瞑想の中で起きている
・心や身体の変化
・安心感が生まれる理由
・感覚がひらいていくプロセス
を
ヒプノセラピー講師の視点から
やさしく解説しながら進めていきます。
瞑想体験を
「なんとなくよかった」で終わらせず、
日常に持ち帰れる
理解と気づきにつながる
体験して理解できる瞑想の時間です。
初めての方でも大丈夫
瞑想は音声ガイドに沿って進めるので
初めての方でも安心して参加できます。
途中で眠くなったり、
雑念が浮かんできても大丈夫です。
それも自然な反応なので
そのまま安心して体験していただければと思います。
こんな方におすすめです
🌸 最近ワクワクすることが少ない
🌸 もっと毎日を楽しみたい
🌸 瞑想を体験してみたい
🌸 瞑想をもっと身近にしたい
🌸 瞑想のコツを知りたい
🌸 リラックスしたい
🌸 自分と向き合う時間がほしい
🌸 他の人の体験も聞いてみたい
🌸 二宮わかこの誘導瞑想を体験してみたい
🌸 二宮わかこと話してみたい
この瞑想の時間で持ち帰れるもの
忙しい毎日の中でも
ふと思い出せる
安心感と感謝の感覚。
その感覚が
日常の中であなたの心を
やさしく支えてくれる
そんな時間になればうれしいです。
開催概要
ヒプノセラピー講師と学ぶ
体験して理解できる瞑想の会
🌸 ４月テーマ
ワクワクを引き寄せる春の感謝瞑想
日時
2026年4月9日(木)20:30〜22:00（90分）
開催方法
Zoom（オンライン）
定員
5名（少人数制／残り4名）
参加費
2,000円（税込）
申込締切
3月8日（水）
お申し込み
この瞑想の会は
少人数制で、初めての方も安心して参加できる
やさしい雰囲気の瞑想会です。
ゆっくりと自分と向き合う時間を過ごしてみませんか。
①公式ラインからお申し込みください。
公式ラインへ登録後、「瞑想の会」のリンクからお申し込みください。
公式LINE への登録は、下のボタンをクリック！
公式ラインID：@724dwcqp
②お申し込みボタンをクリックして申し込む。
すぐに申し込みたい方は、こちらをご活用ください。
お申込みはこちら
最後に
忙しい日常の中で
ほんの少し立ち止まる時間。
その静かな時間が
あなたの心を整える
きっかけになるかもしれません。
春のやわらかな夜に
一緒に静かな時間を過ごせたらうれしいです🌸
安心の場を整えてお待ちしています。
お気軽にお問い合わせください
愛・調和・平和を伝える「ヒーリングスペースゆうの部屋」
