【募集中】＜３月の瞑想の会＞なりたい自分を思い出す瞑想

 

この瞑想の会について

毎月、同じ時間に。
静かに自分と向き合う場があること。

それは、忙しい日常の中で、自分に還るための「心の支え」のひとつになります。

この「瞑想の会」は、毎月開催・少人数制で行っているヒプノセラピー講師と学ぶ瞑想の会です。

毎月テーマを変えながら、体験を通して、瞑想を身近に感じていただく場です。

開催概要

日時
2026年3月12日(木)20:30〜22:00（90分）

開催方法
Zoom（オンライン）

定員
5名（少人数制／残り4名）

参加費
2,000円（税込）

申込締切
3月11日（水）

テーマ

3月のテーマ

なりたい自分を思い出す瞑想

あなたには、「なりたい自分」はいますか？

• 人に合わせすぎない自分でいたい
• 自信が持てるようになりたい
• 誰かの期待より、自分の感覚を大切にしたい。
• 無理をして笑わなくていい自分でいたい

そんな姿を、心のどこかで描いているのに。

現実の自分との間に、少しだけ距離を感じてしまうことはありませんか？

私はこれまで、ヒプノセラピストとしてたくさんの方の心の奥に触れてきました。

その中で何度も感じてきたことがあります。

それは…

「なりたい自分」は新しく作るものではなく、本当はもう、あなたの中にある。

ただ、忙しさや思考や周りの期待に包まれて、少し見えなくなっているだけ。

だから今回のテーマは「なりたい自分を思い出す瞑想」

あなたには、「なりたい自分」はいますか？

当日の流れ（90分）

前半は、あなたが思い描く「なりたい自分」について静かに言葉にしていきます。

無理にポジティブにならなくて大丈夫。

今の本音のままで大丈夫です。

後半は、私の誘導でゆっくりと内側へ。

思考を少し脇に置き、感覚をひらきながら、あなたの中にすでにある「なりたい私」に出会う時間です。

最後は、感じたことをシェアします。

話せる範囲で大丈夫😊

安心の場を整えてお待ちしています。

この瞑想の会の特徴

この瞑想の会は、ただ体験して終わるのではなく、瞑想の中で起きている心や身体の変化、安心感が生まれる理由、感覚がひらいていくプロセスを、ヒプノセラピー講師の視点から、やさしく言葉で解説しながら進めていきます。

「なんとなくよかった」で終わらせず、日常に持ち帰れる理解と気づきにつながる時間です。

参加者の声（一部）

・未来の自分に会えて、気持ちが楽になりました
・理由は分からないけれど、心が晴れました
・安心して、自然に瞑想に入れました

※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。

こんな方におすすめです

• 「なりたい自分」がいるけれど動けない
• 思考ばかりが先に立ってしまう
• 最近、自分の本音がわからない
• 静かな時間を持ちたい
• 瞑想をもっと身近にしたい
• 瞑想のコツを知りたい
• 二宮わかこの誘導瞑想を体験してみたい
• 二宮わかこと話してみたい

こんな方におすすめです

• 心が静まり、頭がすっきりします
• 一歩行動を起こすきっかけが見つかります
• 未来が少しやわらかく見えてきます
• 自分との距離が縮まります
• 瞑想のコツが少しわかります
• 二宮わかことの相性がわかります

お申し込み方法

①公式ラインからお申し込みください。公式ラインへ登録後、「瞑想の会」のリンクからお申し込みください。

②お申し込みボタンをクリックして申し込む。
すぐに申し込みたい方は、こちらをご活用ください。
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