瞑想の会

ヒプノセラピー講師と学ぶ【体験して理解できる瞑想の会】

この会は、ヒプノセラピー講師と学ぶ体験して理解できる瞑想の時間です。
ただ「気持ちよくなる」ためだけの瞑想体験ではありません。

脳科学に基づいたヒプノセラピーの視点を土台に、瞑想中に心や身体、意識の中で起きていることを感覚のままで終わらせず、やさしく言葉で理解していくことを大切にしています。

この会で大切にしていること

感じたことの共有と解説

瞑想のあとは、感じたことを無理のない範囲でシェアし、ヒプノセラピー講師としての視点から、その体験が心や潜在意識の中でどのように起きているのかを解説します。

また、誘導瞑想は毎回そのテーマに合わせて構成し、ヒプノセラピーの要素をやさしく織り込みながら、安心して体験できる流れを整えています。

学びと実践の場

瞑想を体験しながら、こんなことにも触れていきます
・潜在意識に入るとは、どのような感覚なのか
・瞑想と睡眠には、どんな違いがあるのか
・「イメージする」とは、どういうことなのか

こうした疑問にも触れながら、この瞑想の会を「学び」と「実践」の両方を大切にする場として育てていきたいと考えています。

これから・・・

2025年までに開催してきた「瞑想お茶会」では、11回の開催を通して延べ74名の方にご参加いただきました。
その中で大切にしてきたのは、ただ「気持ちよかった」で終わらせないこと。

体験したことを、無理のない形で言葉にし、理解へとつないでいく時間を少しずつ育ててきました。

その積み重ねを土台に、2026年から”ヒプノセラピー講師と学ぶ【体験して理解できる瞑想の会】”として、新たにスタートします。

「瞑想の会」の流れ

誘導瞑想

その月のテーマに沿った誘導瞑想を行います。

シェアタイム＋ミニ解説

感じたこと・気づいたことを言葉にして整理する時間。
シェアしていただいた内容をもとに、ヒプノセラピー講師の視点から瞑想中に起きている心と意識の変化をわかりやすく解説します。

こんな方におすすめです

・瞑想に興味はあるけれど、よくわからないまま続かなかった方
・瞑想中に起きていることを、きちんと理解したい方
・感覚だけで終わらせず、日常に活かしたい方
・心と身体を整える時間を、安心できる場で持ちたい方

お申し込み方法

①公式ラインから申し込み。まずは、公式ラインに登録して、「瞑想の会」申し込みボタンにてお申し込みください。

②お申し込みボタンをクリックして申し込む。
すぐに申し込みたい方は、こちらをご活用ください。
お申込みはこちら

是非、お友達やご家族を誘って、一緒に楽しんで下さいませ。
あなたに会えることを楽しみにしています。